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美容と健康には老若男女全ての人が興味あると思います。
健康で美しくをモットーに美容健康探偵団が今注目の
美容健康法「マクロビオティック」について調べてきます。


「マクロビオティック」聞きなれない言葉ですね。
マクロビオティックとは、
ギリシャ語で「大きな」を意味するマクロと
「生命術」を意味するビオティックを合わせた言葉です。

未精白の玄米や雑穀を中心に、その土地で採れた旬の野菜、海藻、
豆等を丸ごと食べる食餌療法です。
日本の禅宗の食事に由来するといわれ、

食養指導家の桜沢如一=ジョージオーサワ(1893〜1966)が提唱し
欧米へ広めました。

バランスのとれた食事により便秘、冷え性、肥満など様々な症状を
緩やかに改善するといわれています。